大家好！

2020年初這場始料未及的疫情讓我們成為“宅男”、“宅女”，疫情就是命令，防控就是責任。為全面貫徹落實教育部、省教育廳以及學校關于疫情防控工作的安排部署，充分運用互聯網平臺指導全體師生居家保持身體健康，東科體育教研室特發出以下倡議：

一、遵守當地防控規定，嚴格居家做好防護，非必要原因不出門，不參加、不組織聚集性體育健身活動，不到人群密集處活動，不參加集體性體育鍛煉活動。

二、做好自我健康監測，提倡開展居家健身。密切關注自己及家人的健康狀況，鼓勵通過簡便易行、科學有效的居家健身方法，適度鍛煉身體，在做好防疫工作的同時增強自身免疫力。

三、大力推廣科學健身，共建互聯網+健身新形態。東科體育教研室將在學校教學平臺推出科學居家健身體育課，主要內容包括科學健身方法圖文與視頻等。全體學生可以借助互聯網，學習居家科學健身方法，主動進行科學鍛煉，提升健身鍛煉效果，強健體魄、積極防疫。

                                                                         東營科技職業學院

                                                                          基礎教學部體育教研室
                                                                        2020年2月17日