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“最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。”春天雖美，但是空氣干燥，晝夜溫差大，感冒病毒易于傳播，流感進入高發期。與普通感冒相比，流感的傳染性強，癥狀更加嚴重。面對流感，基礎教學部積極應對，召開體育教研會。共同制定強度適中、內容豐富的教學計劃，為同學們安排豐富多彩的課外活動，讓同學們動起來、跳起來、跑起來，增強自身抵抗力，為同學們的健康保駕護航。

長期進行有規律的中強度運動可以有效提升免疫力。入學第二周，我校開展“校園路跑”課外鍛煉活動。本次活動主要依托“運動世界校園”APP軟件開展，學生利用手機“運動世界校園”APP軟件跑步，并通過手機查詢當天跑步的里程和所用時間，對自己的運動量一目了然。本次活動時間較長、全校參與、學生積極，培養同學們熱愛體育的同時，崇尚健康的運動習慣，形成終身體育的運動理念。

除此之外，同學們還可以選擇在室內進行鍛煉，今年體育開設了瑜伽選修課，在舒緩的音樂中，瑜伽通過姿勢、呼吸、冥想等練習，使神經系統達到平衡，解除心理壓力。長期堅持練習可以排除毒素，增強身體柔韌性和穩定性。每一個瑜伽練習動作都會結合良好的呼吸，很大程度上能夠增強頭部及鼻腔、咽喉等呼吸道系統抵御疾病的能力。

“生命在于運動”即生命是運動的載體，運動是生命的基礎，堅持科學規律的運動，既能夠增進免疫系統功能，增強自身抵抗力，又可以培養學生堅強奮斗的意志品質，營造陽光的校園體育氛圍。“以體育人”，堅持以體育鍛煉學生強壯體魄，促進學生的全面發展，助力體育強國建設。